Pasta Europa

Pasta Europa

Pasta Europa ist ein leckeres Gericht, das eine mediterrane Note hat. Es ist einfach zuzubereiten und schmeckt hervorragend. Es ist eine leichte Mahlzeit, die aus frischen Zutaten besteht und eine gesunde Option für jeden Tag ist.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Spaghetti nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser kochen.
2. Schritt
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.
4. Schritt
Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
5. Schritt
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
6. Schritt
Die Tomatenwürfel hinzufügen und alles kurz mitbraten.
7. Schritt
Die Spaghetti abgießen und zu dem Gemüse geben.
8. Schritt
Alles gut miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
9. Schritt
Das Basilikum waschen und klein schneiden.
10. Schritt
Die Pasta auf einem Teller anrichten und mit dem Basilikum und dem Parmesan bestreuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass du die Spaghetti nicht zu lange kochst, damit sie nicht zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Pasta auch mit frischen Kräutern wie Oregano und Thymian würzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Er unterstreicht die mediterranen Aromen und sorgt für einen angenehmen Abgang.


Zutaten

  • 250 g Spaghetti
  • 2 Tomaten
  • 1 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Handvoll Basilikum
  • 50 g Parmesan
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Pasta

Europa

Mediterran

Tomaten

Gemüse

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